恐惧症需要治疗吗

恐惧症在临床上一般需要治疗。

恐惧症是一种以对外界物体或情境过度、不合理的恐惧为特征的神经症。患者知道这是不必要的，但患者仍然无法防止恐惧发作，这往往伴随着明显的焦虑和植物神经症状。患者尽量回避自己害怕的对象或情境，或者带着恐惧忍受。有些患者会害怕一些地方，比如高处、广场、封闭的环境、拥挤的公共场所。患者害怕进入商店、剧院、车站或乘坐公共汽车。在尽量避免甚至不敢出门的同时，惊恐发作往往伴有抑郁、强迫、人格解体等症状，部分患者可能伴有惊恐发作。恐惧症的心理治疗可分为短期心理治疗和长期心理治疗。长期心理治疗需要一年以上，短期心理治疗持续3-6个月。短期心理治疗，如认知行为疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法等，一般都能很快见效。但也需要3-6个月左右才有明显效果。同时症状可以控制，对自己的生活影响不大。如精神分析治疗、人本主义治疗等。都是长期治疗，大多需要一年或一年以上的疗程才有明显效果。治疗过程中不要过于焦虑，因为心理咨询和精神分析等治疗方法需要建立稳定的咨询关系，这样才能有足够的时间成长和成熟。

患者应积极大胆地参加一些有益的社交活动，改变其内向、依赖、胆怯等消极的人格特征，并有助于恐惧症的恢复。患者在面对恐惧情境时，要学会通过积极的心理暗示使自己保持放松状态，从而克服紧张和焦虑，消除恐惧。一般对恐惧症的饮食无特殊要求，但也要注意合理饮食，以增强体质，促进疾病的恢复。