失眠症的危害一般包括影响身体健康、影响心理健康、影响免疫功能等。 1、影响身体健康失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，导致身体和大脑得不到充分休息，从而影响身体健康。2、影响心理健康失眠症患者可能会感到疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等，甚至会出现...[详细]

焦虑性失眠症是一种常见的失眠症，主要表现为入睡困难、睡眠不稳定、易醒、早醒等。在治疗方面，主要包括心理治疗、药物治疗以及物理治疗等。 1、心理治疗焦虑性失眠症患者可通过认知行为治疗、松弛疗法以及呼吸控制等技术来缓解焦虑症状。认知行为治疗是指医生帮助患者改变错误的思维方式，缓解因焦虑引起的失眠症...[详细]

老人长期失眠症可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。多考虑是精神压力过大、环境因素、气血不足等原因导致的，建议积极配合医生治疗。 1、一般治疗家人应多给予陪伴和照顾，从而减轻老人的心理负担，避免出现精神压力过大的情况。同时老人睡觉前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，可以促进身体的血液...[详细]

顽固性失眠症治疗？顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。患者可采用放松疗法。去掉或松开紧身的衣物，如发卡、腰带、胸罩。上床后如感身体某些部...[详细]